ヨガ（ヨーガ）を始めたい初心者向けの本

ダイエットやスタイルの改善に効果的なヨガのポーズを、

初心者向けから応用まで紹介しています。



基本となるヨガのポーズと、

ヨーガまんだらの本格的なポーズまで載せられていて、

ヨガを始めたい人には読みやすい書籍です。



食べてやせるダイエット・ヨーガ

トップモデルが教える美人の秘訣

トップモデルが教える美人になるための

ライフスタイルを紹介している書籍。



お金をかけるような内容でもなく、

美容や美肌に効果的な生活習慣や、

簡単なトレーニングなどが載せられています。



体が生まれ変わる「キレイ生活」

睡眠中に美人になれる本

睡眠中に端正な顔立ちやスタイルを実現するための、

楽しながら美人になれる方法を紹介した書籍。



そのほかにも、

美肌や体調管理に必要なライフスタイルを

わかりやすく解説しています。



眠りながら「綺麗」になる